6 ideas erróneas sobre la gonartrosis

Aunque la gonartrosis es muy frecuente, queda mala conocida y por eso es víctima de muchas ideas erróneas. Entre irreversibilidad, prevención o vejez, EPITACT® establece la verdad sobre la gonartrosis o artrosis de rodilla.

Primero, recordemos lo que es la gonartrosis. Se trata de una enfermedad degenerativa y no inflamatoria de la articulación de la rodilla cuyo origen es mecánico. Esta artropatía crónica se caracteriza por un deterioro progresivo del cartílago de la articulación. Con el tiempo, el cartílago puede ir hasta desaparecer, lo que resulta en un contacto óseo dentro de la articulación. Pues no se debe confundir con la artritis, que corresponde a una inflamación de la articulación de la rodilla.

Ahora que hemos sentado las bases, descubramos las principales ideas erróneas sobre la gonartrosis o artrosis de rodilla.

Idea errónea n.°1:  Dejar reposar la rodilla limita la evolución de la gonartrosis

Aquí es una de las ideas erróneas más comunes sobre la gonartrosis. Esta idea parece legitima cuando se sabe que la artrosis es un deterioro mecánico de la articulación. Sin embargo, se trata bien de una idea errónea sobre esta enfermedad. En realidad, la actividad física es más bien una de las primeras acciones para aliviar la articulación en caso de gonartrosis(1).

Para más seguridad y para acompañarle durante el comienzo o la reanudación de sus actividades, elija la rodillera EPITACT® por la gonartrosis femoropatelar. Se compone de un tendón de silicona que rodea la rótula. Así, la mantiene en su carril natural y evita las desviaciones laterales. Entonces, sirve para asegurar y aliviar la articulación de la rodilla durante las actividades diarias. 

Cabe notar que las actividades deben ser adaptadas y moderadas. El primer objetivo es fortalecer los músculos alrededor de la rótula. Puede ser la marcha, la bicicleta, la natación o simplemente quedar activo/a (jardinería o bricolaje, por ejemplo). Todas estas actividades contribuyen a la prevención y al alivio del dolor, así como a la mejora de la movilidad.

Además, el sobrepeso es un factor de riesgo de la gonartrosis. Pues, al prevenir el sedentarismo, también previene la artrosis de rodilla, asociando salud y bienestar.

Idea errónea n.°2:  La gonartrosis es una enfermedad de los mayores

Aquí también se necesita una aclaración... En efecto, el envejecimiento es un factor de riesgo de la gonartrosis, pero no es la causa sistemática o única. No todas las personas mayores tienen artrosis de rodilla, como los jóvenes pueden ser afectados.   

Aunque la frecuencia de la gonartrosis pueda aumentar con la edad, puede afectar todas las generaciones. Por cierto, las mujeres parecen demasiado afectadas después de 45 años; la menopausia tendría un papel importante en la aparición de esta enfermedad. En fin, más bien es el tipo y la intensidad de las actividades que favorecen la artrosis de rodilla. Por ejemplo, practicar un deporte de alto nivel puede acelerar el deterioro del cartílago articular. Con la asociación de otros factores de riesgo como el sobrepeso, el sedentarismo o la herencia, nadie está protegido contra la artrosis.

Idea errónea n.°3:  No se puede prevenir la gonartrosis.

Ahora sabemos que muchos factores aumentan el riesgo de tener gonartrosis. Aunque la edad es uno de estos factores, no significa que la desarrollaremos todos un día. Por eso, varios medios existen para prevenirla.

Lógicamente, prevenir la gonartrosis empieza por luchar contra sus factores de riesgo. Así, mantenga una buena higiene de vida y luche contra el sobrepeso y el sedentarismo. Además, trate correctamente los posibles traumatismos (fractura, rotura de ligamentos) y microtraumatismos repetidos a nivel de la rodilla. Estos consejos ya permitirán limitar los riesgos de artrosis de rodilla, pero no es todo...

También, piensa en cuidar sus articulaciones. Una actividad demasiado intensiva o exigente para la articulación podrá tener consecuencias sobre su aparición. Por un lado, podemos identificar los deportes intensivos o que ponen las articulaciones a prueba (bodybuilding, deportes de contacto, etc.). Por otro lado, ciertas profesiones que implican el apoyo prolongado y repetido en las rodillas pueden favorecer la gonartrosis.

Descubra otras maneras de preservar la articulación con nuestro artículo sobre las causas y factores de riesgo de la gonartrosis.

Idea errónea n.°4:  Una rodillera es inútil es caso de gonartrosis.

Llevar una rodillera forma parte de los primeros tratamientos de la gonartrosis. Al soportar la rótula para estabilizar la articulación, limita el dolor y la evolución de la enfermedad a la vez.  

EPITACT® ha desarrollado la rodillera PHYSIOstrap™ MÉDICO*. A diario, mantiene la rótula, facilita la reanudación de las actividades, tranquiliza y protege las rodillas dolorosas que padecen de artrosis. Principalmente recomendada por la artrosis femoropatelar, se adaptan también al síndrome rotuliano o a la tendinitis de rodilla.

Idea errónea n.°5: El dolor relacionado con la gonartrosis es constante.

Afortunadamente, el dolor causado por la artrosis de rodilla no es continuo. Aparece principalmente durante un esfuerzo o en movimiento. Por cierto, el hecho de que el movimiento provoque o aumente el dolor puede ayudar el diagnóstico de artrosis de rodilla. Durante cualquier actividad o en caso de posición prolongada (sentada o de pie), la rodilla se hace dolorosa.  En general, los dolores no aparecen en periodos de reposo o la noche.

Idea errónea n.°6:  La gonartrosis se cura definitivamente.

Desafortunadamente, el deterioro causado por la gonartrosis es definitivo. Es porque es importante atender esta enfermedad lo más pronto posible. No se preocupe, la artrosis de rodilla no es una fatalidad; varios tratamientos eficaces existen para limitar los dolores o la evolución de la enfermedad.

Los menos invasivos son los tratamientos medicamentosos (analgésicos, AINES). Después, hay las inyecciones de corticoides o de ácido hialurónico y las sesiones de rehabilitación. En complemento, las rodilleras o las plantillas ortopédicas pueden ser recomendadas. Como última opción, la cirugía consiste en implantar una prótesis de rodilla, parcial o total.

Habíamos visto que las ideas erróneas sobre la gonartrosis o artrosis de rodilla son numerosas, pero necesitan ser corregidas. Conocer mejor las causas y medios de prevención de esta patología puede ayudar a reducir su frecuencia. Por esta razón, busque nuestros otros artículos sobre los factores y las personas de riesgo de la gonartrosis, así como sus principales tratamientos.
 

*Esta solución es un producto sanitario de clase I, que lleva el marcado CE en conformidad con esta normativa. Lea atentamente el manual de instrucciones antes de usar. Fabricante: Millet Innovation. 02/2022

Para ir más allá de este enfoque global y simplificado, aquí están fuentes adicionales:

(1)Conrozier T. Gonartrosis: diagnóstico y tratamiento. EMC - Tratado de Medicina. janv 2011;15(4):1‑6.